现在，又到了“出门5分钟

流汗2小时”的季节

　　这时候空调隆重登场

　　成了夏日必备的消暑神器

　　但是吹空调时一定要注意

　　不正确的用法可能会对身体造成伤害

　　近日，一小伙吹了一夜空调得了面瘫的新闻登上了热搜，引起众多人的关注。　　 

　　为什么吹空调会导致面瘫？

　　毫无疑问地说，吹空调会导致面瘫，但是吹空调只是面瘫的诱发因素，不是直接因素！

　　一方面，夏天天气炎热，全身毛孔处于开放状态，当我们长时间吹空调或对着空调直吹的时候，面部的神经血管很容易受到冷刺激引起痉挛，造成面部神经缺血、水肿，进而导致神经损伤。

　　众所周知，面部神经支配着面部各个表情肌，面部神经受损直接导致其部分支配功能的丧失，造成面神经麻痹，就是所谓的面瘫。

　　另一方面，室外温度高，室内开空调温度较低，较大的室内外温差容易使人免疫力下降，出现感冒症状，从而激活神经感觉纤维内的带状疱疹，影响到面部神经的控制功能，出现面瘫。

　　但是，面瘫的诱发因素不仅仅是吹空调。劳累，冷风等均是引起面瘫的诱因。因此，除了空调，避免电风扇等直吹、冷热过渡、适当休息等对防止在夏季出现面瘫同样重要。

　　那么，既然吹空调只是导致面瘫的诱因，那真正引起面瘫的原因是什么呢？

　　大致分为以下几类：

　　感染性疾病，例如HIV。

　　先天性疾病，例如梅洛综合征。

　　某些特发性疾病，例如贝尔麻痹。

　　代谢性疾病，例如糖尿病。

　　肿瘤疾病，例如腮腺瘤。

　　神经源性疾病，例如卒中。

　　中毒，例如一氧化碳中毒。

　　外伤。

　　医源性因素，例如手术引发面瘫。

　　面瘫有哪些症状？

　　面瘫主要分为中枢性面瘫和周围性面瘫，其临床症状有所不同。

　　周围性面瘫表现患侧上、下表情肌瘫痪。

　　具体包括口角歪斜、额纹减少或消失，不能做皱额、鼓腮、噘嘴等动作，闭眼不全、口角漏气等。

　　中枢性面瘫主要表现为病灶对侧下部表情肌瘫痪。

　　具体包括口角歪斜、鼻唇沟变浅、不能鼓腮等，但不伴有额纹减少或消失、闭幕不全、不能皱眉等表现。

　　患上面瘫该怎么办？

　　面瘫的发展包括5个阶段，分别为急性期（发作7-10天内）、静止期（发作20天内）、恢复期（发作20-90天内）、不完全恢复期（发作3个月之后）和后遗症期（6个月后），根据不同的体质，不同的严重程度及治疗时间等，治疗效果和后遗症的情况也不同。

　　因此，对面瘫坚持“早发现早治疗“的原则，一旦发现有以上症状，应当及时就医进行治疗。

　　为了避免留下后遗症，在就医用药的同时我们还应进行一些日常护理。例如：

　　进行面部按摩。促进面部血液循环，同时预防面部肌肉萎缩。

　　进行功能锻炼。可以自己对着镜子进行抬眉、皱眉、耸肩、闭眼、吹口哨、鼓腮等动作。

　　注意面部保暖。外出戴口罩、温水洗脸、避免直吹冷风等。同时还可以用热毛巾敷脸，促进面部血液循环加快恢复。

　　保证充足的睡眠和休息。

　　空调还能不能吹？

　　适当、适时地吹空调是没有关系的，但空调直吹、温度很低、长时间吹以及对空调产生依赖等都是不可取的。要知道，面瘫的发病可是不分年龄的，这些不当的行为势必会带来健康隐患。

　　正所谓：空调一时爽，切勿太贪凉，冷气没有度，“毁容“不远处。

　　吹空调应该注意什么？

　　避免长时间开空调。

　　避免空调地冷风直吹，最好设置风向朝上。

　　要做好冷热的过渡，例如刚从炎热的室外进入室内后稍等一段时间再开空调。

　　在剧烈运动出汗之后不要马上吹空调。

　　空调温度设置不要太低，26℃为宜。

　　在吹空调时要注意补充水分，防止干燥。

　　适当进行锻炼，增强个人体质，避免夏日“空调病”。

       本文专家：汪小欢，复旦大学医学博士